Существует много форм усталости: мышечная - результат напряженных физических нагрузок, усталость после эмоционального потрясения или вялость после бессонной ночи, сопровождающаяся головной болью. Гормональные изменения (половое созревание, беременность, менопауза) тоже могут быть причиной усталости и утомления. Усталость может также сигнализировать о более серьезном недомогании. В случае постоянной усталости необходимо обратиться к врачу.
Вот рецепт замечательной смеси, благодаря ей нам с мужем удается вечером и ребенку полноценно внимание уделить, и друг с другом пообщаться!
К 20 мл базового масла (я беру жожоба) добавляем следующие масла:
роза - 2 капли (улучшает настроение, уравновешивает)
бергамот - 5 капель (снимает тревожность, улучшает концентрацию, поднимает настроение)
апельсин - 5 капель (снимает эмоциональное напряжение, успокаивает)
герань - 3 капли (улучшает общительность, снимает раздражение)
Эту смесь надо в небольшом количестве нанести на заднюю поверхность шеи, верхнюю часть спины, плечи, верхнюю часть грудной клетки и живот. Помассировать до полного впитывания. Буквально через несколько минут в голове начинает проясняться. И самое главное - эта смесь не бодрит настолько, что потом невозможно уснуть. Как раз хватает сил на вечер.
Если кому нравится запах послаще, можно увеличить розу до 5-6 капель.
Вот рецепт замечательной смеси, благодаря ей нам с мужем удается вечером и ребенку полноценно внимание уделить, и друг с другом пообщаться!
К 20 мл базового масла (я беру жожоба) добавляем следующие масла:
роза - 2 капли (улучшает настроение, уравновешивает)
бергамот - 5 капель (снимает тревожность, улучшает концентрацию, поднимает настроение)
апельсин - 5 капель (снимает эмоциональное напряжение, успокаивает)
герань - 3 капли (улучшает общительность, снимает раздражение)
Эту смесь надо в небольшом количестве нанести на заднюю поверхность шеи, верхнюю часть спины, плечи, верхнюю часть грудной клетки и живот. Помассировать до полного впитывания. Буквально через несколько минут в голове начинает проясняться. И самое главное - эта смесь не бодрит настолько, что потом невозможно уснуть. Как раз хватает сил на вечер.
Если кому нравится запах послаще, можно увеличить розу до 5-6 капель.
Последний раз редактировалось: Leona (Пн Июн 28, 2010 5:49 pm), всего редактировалось 2 раз(а)