Форум
Вы никогда не задумывались, чем пахнет у вас дома? Все наши стандартные квартиры устроены так, что первое, с чем сталкивается ваш нос или нос ваших гостей на пороге — запах пищи, которая готовится или употребляется на кухне. Поэтому знакомые гости сразу приглашаются к столу, а перед малознакомыми или деловыми визитерами приходится извиняться. А вот ведь бывает: только-только накрошили вы чесночку на курочку, что млеет в духовке, аромат плывет по квартире, домашние ходят, слюнки сглатывают, сигнала ждут — когда бы на это великолепие наброситься, а тут звонок в дверь, сосед зашел за каким-нибудь разводным ключом. И сосед в это благоухание попадает, и слюнки у него тоже, а ключ этот никак не находится, стоит сосед, нюхает, нюхает... За стол не позовешь — с чего это, дома откушает, жена обидится, да и не принято. А перед человеком до чего неудобно. Попал в самое сердце кулинарных запахов, которые только для этой семьи уготованы. Запахи бывают предназначены только для узкого круга.
Все наши домашние праздники тоже сопровождаются приготовлением еды, запахом которой пропитывается квартира. А потом мы сокрушаемся: почему это гости только попить-поесть собрались, а где же веселье?
Причем запахи пищи — не самое страшное. В современных домах гораздо больше насилия над обонянием. Вот стандартный дом в стандартном районе. Во дворе разогревают моторы автолюбители, причем это беда не только первого этажа. До третьего явственно доносится «аромат» от «Газели» и «Таврии», которые всегда чувствуются, в отличие от европейских машин. А 412-й «Москвич» на 7б-м бензине добивает своими ароматами до пятого этажа. На нижних этажах несет затхлостью из подвалов, на черной лестнице стоит брутальный запах помойки — там живет мусоропровод. Вся эта полифония запахов, стоит приоткрыть входную дверь, тут же проникает в квартиру. И в квартире свои прелести — запах проникает из сточных труб, грязное белье ждет своего часа — не будешь же машинку крутить ради пары носков, а вручную стирать и разучились, и некогда. Причем, чем чище в доме в целом, тем явственнее выделяется запах отдельного грязного пятна. Уборка принимает маниакальную фазу. Получается, что ни на что другое, кроме уборки, не остается времени. Но это же ненормально.
Единственный выход — создать свой собственный аромат в доме. Как все преображается, когда перед Новым годом в дом вносят елку. Какой аромат заполняет все пространство, когда хвоя отогревается с мороза. Заполнив дом ароматом, вы окажете фантастическое воздействие на своих домашних.
Вы можете экспериментировать сколько угодно с запахами для каждого члена семьи, предлагать им разные ароматы в зависимости от того, что с ними происходит, но запах дома постарайтесь обрести скорее и закрепить надолго. Это основа, та стена, на которую можно опереться, тот приют, в котором всегда можно набраться сил. Часто меняющийся запах дома не принесет спокойствия. Этот аромат должен быть неярким, фоновым, не притягивающим к себе внимания, он просто должен всегда присутствовать. И тогда, где бы ни находились вы или ваши домашние, ваш дом будет притягивать вас, напоминать о себе нотой, оттенком, легким дуновением похожего запаха. Попробуйте, — ведь на самом деле, очень здорово иметь свой дом, в который так приятно возвращаться. В английском языке есть такое выражение: «Let your house be your home», буквально — «пусть твой дом будет твоим домом». Ерунда какая-то? Просто тут использованы два разных слова, которые мы переводим одним словом «дом»: дом как постройка, вместилище, и тот самый дом, о котором мы говорим, тот дом, куда — домой — возвращаются. Дом с душой.
Подберите свой запах сами, по вашему вкусу. Посоветуйтесь с домашними. Запахи ведь все воспринимают по-своему. У некоторых людей бывает «слепота» обоняния точно так же, как и слепота цветового зрения (дальтонизм). Они бывают способны определить большинство запахов, но не чувствительны к отдельным типам. Поэтому трудно рекомендовать конкретные ароматы.
Предпочтительно, чтобы в запах дома входили хвойные, умиротворяющие запахи, древесные или смолистые ноты и что-то непременно ваше. Не стоит делать сильный акцент на цитрусовом запахе, он более ситуативен. Хороший выбор для дома — масла имбиря, ветивера, розмарина, шалфея, муската, лаванды, сосны.
Специалисты по фэн-шуй предлагают такой аромат для гармонии в доме: 5 капель ладана, 5 капель шалфея, 5 капель розмарина. Считается, что от несчастья дом защитит аромат кипариса.
История эволюции человека и животных убедительно доказывают, что обоняние является одним из начальных источников информации. В нашем сознании обонятельные стимулы, поступающие к нам без перерыва, оставляют след только тогда, когда во внешней среде появляются непривычные запахи. Запахи фиксируются в нашем сознании еще и тогда, когда мы стараемся специально их запомнить или воскресить в памяти.
Запахи постоянно оказывают влияние на наши реакции, самочувствие, психическое и физическое состояние, оказывают как позитивное, так и негативное влияние на организм человека, а отсутствие обонятельной информации может вызвать болезненные ощущения.
От запахов зависит, в первую очередь, психо-эмоциональное состояние человека. Каждый человек сильно реагирует на обонятельные раздражители и очень часто подсознательно. Осознанное восприятие запахов, в основном, носит ассоциативный характер. Различные жизненные ситуации и события протекали в определенных условиях, включая также и запахи. В результате события ассоциировались с этим запахом и запоминались.
Психо-эмоциональные расстройства, возникающие у человека в результате постоянных стрессовых воздействий, хорошо поддаются лечению ароматерапевтическими методами. При этом, как обычно в ароматерапии, не наблюдается побочных явлений.
Самым ценным здесь является тот факт, что ароматерапевтические компоненты эфирных масел дают очень быстрый эффект при минимальных концентрациях. Обонятельное раздражение проявляется молниеносным и очень эффективным превращением их в психические реакции.
Однако, следует иметь в виду, что в случае тяжелых психических заболеваний, ароматерапия не может заменить врача-психиатра.
Наиболее доступной методикой ингаляции является ароматизация помещения при помощи ароматизационной лампы. Ароматизация воздуха помещений не только устраняет дурные запахи и благоприятно влияет на психо-эмоциональную сферу человека, но и необходима для дезинфекции помещений и для общего оздоровления.
Ароматизационные лампы отличаются разнообразием форм, цветов и могут удовлетворить любой вкус.
Прихожая.
Здесь вам помогут ароматы, позволяющие отбросить суету улиц, ощутить уют, тепло и спокойствие. Зажгите аромалампу со смесью из 3 капель чабреца, 5 капель бергамота и 5 капель лимона. К тому же данная смесь обладает бактерицидным действием.
Смесь-приветствие: 3 капли корицы, 2 капли лимона, 1 капля эвкалипта.
Гостиная.
Для непринужденного приема: 3 капли имбиря, 3 капли бергамота, 2 капли жасмина.
Богемная смесь: 3 капли имбиря, 3 капли ветивера, 2 капли бергамота.
Для ответственных приемов (юбилеи, годовщины): 3 капли розы, 3 капли муската, 3 капли ветивера.
Для молодежной компании (чтобы никто не потерял голову): 3 капли розы, 3 капли герани, 3 капли шалфея.
Для достойной оценки кулинарных шедевров хозяйки: 3 капли розмарина, 3 капли апельсина, 3 капли муската.
Для большого сытного обеда (чтобы никто не отказывался): 3 капли можжевельника, 3 капли лимона, 1 капля эвкалипта.
Для создания непринужденной атмосферы: 5 капель мандарина, 4 капли иланг-иланга, 4 капли грейпфрута, 3 капли ладана.
Для семейного отдыха: снять накопившиеся за день стресс, нервное напряжение, последствия эмоциональных и психических нагрузок поможет смесь:
- 4 капли герани, 2 капли лимона, 2 капли ладана.
- 5 капель нероли, 4 капли можжевельника, 5 капель корицы, 3 капли мяты.
Кухня.
Начнем с того, что кухня - это место повышенного травматизма. Поэтому поставьте на самое видное место эфирные масла эвкалипта и каяпута. Как только вы обожжетесь, сразу нанесите на место ожога неразбавленное масло эвкалипта. Если вы порезались, капните на место травмы эфирное масло каяпута. Вы заметите, как уменьшится количество и тяжесть следов кухонных травм на вашем теле.
Для устранения навязчивых и неприятных запахов кухни используйте аромалампу с эфирными маслами:
- 5 капель лимона, 3 капли мяты, 3 капли розмарина.
- 2 капли розмарина, 2 капли лимона, 2 капли эвкалипта, 2 капли ладана.
Спальня.
Для того, чтобы расслабиться, быстро заснуть, полноценно отдохнуть и выспаться:
- 5 капель сандала, 3 капли нероли, 3 капли ладана, по желанию – 4 капли мирры.
- 4 капли герани, 2 капли лаванды, 2 капли ромашки.
- 3 капли ладана, 3 капли лимона, 2 капли иланг-иланга.
Для кратковременного сна (когда надо встать раньше обычного):
- 3 капли валерианы, 3 капли розы.
- 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли лайма.
Детская комната.
Самое главное правило – поставить аромалампу в недосягаемое для ребенка место и безопасное в плане пожароопасности! И не забывайте, что для детей используют эфирные масла строго в соответствии с возрастом!!!
Причин у детской гипервозбудимости две:
первая (безнадежная) - эмоциональная активность и творческий темперамент личности. Вам остается только радоваться, что ваш ребенок всегда будет живым, огневым, активным и шумливым человеком, а это часто очень интересно.
Вторая - перевозбуждение и перенапряжение нервной системы вашего чада.
После перевозбуждения перед сном:
-4 капли розы, 1 каплю ладана, 2 капли сандала.
Эту же смесь можно капнуть в аромакулон ребенка, уменьшив дозу в два раза.
- 3 капли валерианы, 3 капли иланг-иланга, 2 капли шалфея.
Перед сном:
- 3 капли сандала, 3 капли лаванды, 2 капли иланг-иланга.
Против ночных страхов:
- 5 капель мирры, 4 капли петигрейн.
Эти смеси можно использовать и для массажа стоп. Нужно взять 1 дозу смеси на 1 столовую ложку масла-основы (авокадо, жожоба), нанести на стопы и слегка размять ножки.
Для профилактики простудных заболеваний можно использовать смесь из 3 капель розы, 3 капель апельсина, 2 капель сосны, 1 капли эвкалипта или капнуть на подушку 1 каплю чайного дерева.
Для работы.
Незаменимыми деловыми качествами считаются собранность, логическое мышление, оптимизм и, конечно же, творчество в каждом действии. Только так можно получать не только деньги, но и радость от работы.
С незапамятных времен существует культура применения ароматов в целях повышенной активной работоспособности. Применение некоторых эфирных масел в наши дни показало, что повышается не только эффективность производственных действий, но и легкость их выполнения, исчезают симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности. Например, индекс интеллекта увеличивается при вдыхании таких масел, как левзея, майоран, бергамот, розмарин.
Прекрасно оптимизирует процессы мышления смесь эфирных масел в аромалампе:
2 капли гвоздики, 5 капель бергамота, 5 капель майорана, 5 капель сосны, 3 капли левзеи, 3 капли лимона.
Создает рабочую обстановку смесь:
3 капли розмарина, 3 капли нероли, 3 капли шалфея, 2 капли лимона.
Кроме этого, используйте следующие масла в произвольных сочетаниях или по отдельности.
Для повышения творческой активности: бергамот, ветивер, жасмин, имбирь, корица, мандарин, нероли, пачули, роза, розовое дерево.
Для повышения работоспособности: имбирь, лимон, можжевельник, петигрейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Для повышения мыслительных способностей: гвоздика, герань, имбирь, кедр, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, розмарин, фенхель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Ароматы против курения.
Запах дыма — бич современных квартир, где живут курильщики. Он пропитывает буквально все — стены, занавески, одежду, и, конечно же, — сам воздух. Мало того, что вредно, так еще и неприятно. И самому себе и окружающим. Что для борьбы с дымом предлагает современная промышленность? Изобилие поглотителей и освежитель воздуха «Антитабак». Эффект от них, правда, какой-то странный. Поглотители, если и поглощают, то на удивление медленно. А дезодорант благоухает наравне с дымом — дым сам по себе, парфюмерная отдушка сама по себе. Эфирное масло цитронеллы поможет справиться с запахом табака.
Альтернативный совет — попробуйте аромасмеси, которые подавляют тягу к курению. Тогда дыма в квартире станет явно меньше. Здесь трудно предложить конкретный рецепт, так как ощущение запаха очень индивидуально, а воздействие запаха на психику вообще трудно детерминировать. Но за основу возьмите два масла — с цитрусовым и смолистым ароматом и добавьте к ним травяную ноту. «Поиграйте» с этим составом, чтобы выбрать оптимальное соотношение. Должно получиться!
Ароматы в общественном месте.
Американские психотерапевты уверенно заявляют, что причиной большинства психозов, депрессий и повышенной нервной возбудимости является вынужденное присутствие в местах большого скопления людей более получаса! Действительно, пребывание в транспорте или посещение бестолкового магазина не добавляет нам здоровья и является, как правило, сомнительным поводом для возникновения приятных эмоций...
Замечено, что ароматы защищают личность от навязчивого общения. Стоит лишь надеть аромакулон, пропитанный эфирным маслом ладана, розмарина, левзеи, и периодически подносить его к лицу, как вас перестанет беспокоить внешний вид или менталитет толпы. Так спокойно и просто вы обретете законное право на личностное одиночество.
Аромат в постели.
Ничто так не притягивает к дому, как теплая уютная постель. Как бы не было порой интересно переночевать в гостях, все равно, и с возрастом это чувствуется особенно — спать хочется дома. А если создать еще и свой собственный аромат в спальне, в постели, — они станут по-настоящему притягательны.
Этого довольно легко добиться, придав аромат постельному белью, легкий, скользящий, чуть уловимый, который сразу не поймать и не определить. Именно такой аромат притягивает.
Это очень просто — перед окончательным полосканием белья нужно добавить в воду несколько капель эфирного масла по вашему выбору. Можно добавить немного эфирного масла в воду для отпаривания при глажении белья.
Пропитать ваше постельное белье запахом можно, поставив на полку в шкафу флакончик со смесью масел, проложив белье бумажными салфетками, на которые капнуть несколько капель масла (а какая хорошая вещь для этих целей — промокашки из школьных тетрадей, жаль, их больше не выпускают!). Только не капайте масло непосредственно на белье, запах будет чересчур навязчивым. Кстати, бельевой шкаф — хорошее применение для пустых флакончиков из-под эфирного масла. По меньшей мере месяц-два они еще будут отдавать свой аромат. Этот секрет знают многие женщины и прекрасно им пользуются.
Психо-эмоциональная помощь.
С помощью эфирных масел можно справиться со многими психо-эмоциональными проблемами, вдыхая ароматы с помощью аромалампы. Надеемся, что некоторые рецепты помогут вам гармонизировать свое состояние и повысить качество жизни.
Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
- гвоздика 2 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 2 капли.
Нервное напряжение, рассеянное внимание:
- розмарин 4 капли, лаванда 2 капли, лимон 2 капли.
Стресс, переутомление:
- лаванда 4 капли, лимон 3 капли, герань 1 капля.
Апатия, подавленность:
- лимон 4 капли, розмарин 2 капли, лаванда 2 капли.
Волнения, страхи, бессонница:
- герань 4 капли, лаванда 2 капли, ромашка 2 капли.
Депрессия, бессонница, апатия;
- герань 3 капли, лаванда 3 капли, ромашка 2 капли.
Раздражение, нервное напряжение:
- лимон 3 капли, ромашка 2 капли, лаванда 3 капли.
Физическая усталость, недосыпание:
- лимон 3 капли, розмарин 3 капли, мята перечная 2 капли.
Состояние после похмелья:
- лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 2 капли.
Оздоровительные смеси:
Освежающая смесь:
- лимон 3 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 2 капли.
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
Стимулирующая смесь:
- лимон 2 капли, гвоздика 3 капли, розмарин 3 капли.
Стимулирующая смесь подходит для использования в офисах или рабочих кабинетах, стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность.
Очищающая смесь:
- лаванда 4 капли, лимон 2 капли, герань 2 капли.
Очищающая смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.
Расслабляющая и успокаивающая смесь:
- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, ромашка 4 капли.
Расслабляющая и успокаивающая смесь используется при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения.
Укрепляющая смесь:
- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, розмарин 4 капли.
Укрепляющая смесь используется преимущественно в помещениях, где находятся больные и в период эпидемий.
Ароматизация помещений.
Для освежения воздуха в доме рекомендуется проводить влажную уборку с применением смесей эфирных масел. Необходимое количество эфирных масел растворить в эмульгаторе и добавить 600 мл воды. Помимо приятного аромата, это еще и очень эффективный метод профилактики заболеваний в вашем доме, так как предлагаемые смеси обладают антисептическими свойствами.
Уборка прихожей в зимнее время:
- лимон 2 капли
- чайное дерево 4 капли
- герань 2 капли
- эвкалипт 2 капли.
Уборка прихожей в летнее время:
- лимон 2 капли
- герань 2 капли
- лаванда 4 капли
- эвкалипт 2 капли.
Дезинфицирующая смесь: (если наступил сезон эпидемий или кто-то из членов семьи уже заболел)
- гвоздика 3 капли
- эвкалипт 3 капли
- чайное дерево 2 капли.
Уборка кухни:
- лаванда 2 капли
- лимон 3 капли
- эвкалипт 2 капли
- чабрец 1 капля.
Эфирные масла на кухне можно применять следующим образом:
- добавьте несколько капель масла лаванды и герани к моющему средству для посуды.
- для удаления затхлого запаха с кухонных полотенец и с посуды, добавьте к моющим средствам несколько капель герани, лимона, гвоздики, мяты, розмарина.
И на случай обычных кухонных травм — порезов, ожогов горячим паром, держите под рукой масла лаванды, гвоздики, чайного дерева.
Уборка ванной.
Высокая влажность и тепло в ванной комнате способствуют развитию различных бактерий, многие из которых являются болезнетворными, особенно грибки. Мы рекомендуем с целью дезинфекции проводить влажную уборку ванной комнаты один раз в неделю, используя ароматические масла.
На один литр воды:
- лаванда 5 капель
- лимон 5 капель
- чайное дерево 5 капель.
Ароматизировать и оздоровить воздух в помещениях можно с помощью пульверизатора
Флакон пульверизатора заполнить водой и эфирными маслами лаванды, герани и цитрусовых, и несколько раз его встряхнуть. Полученным раствором обрызгать помещение — воздух не только ароматизируется, но и очистится от пыли, которая осядет на пол вместе со связывающими ее частицами воды и масла.
Если смешать 50 мл масла жожоба и 15 капель апельсина, получится прекрасная политура для мебели.
Делая сезонную уборку в шкафах, не поленитесь и протрите полки ароматизированной водой. Это придаст вещам приятный запах и дополнительно защитит вещи от моли. Наиболее эффективны для этого вполне доступные масла герани, розы, лаванды. Для этого в 1 литре теплой воды разведите смесь эфирных масел, растворенных в 50 мл спирта:
- полка для постельного белья: 5 капель лаванды, 5 капель герани;
- полка для мужского белья: 5 капель лаванды, 5 капель розмарина или другого масла с бодрящим смолистым запахом;
- полка для женского белья: 3 капли лаванды, 3 капли герани, 3 капли розы;
- полки для детского белья: 3 капли герани, 3 капли мандарина, 3 капли бергамота.
Эфирные масла против насекомых.
Люди любят ароматы, но не любят комаров, моль, муравьев, которые, в свою очередь, любят людей, но не любят некоторые ароматы. Таким образом, ароматы из¬гоняют незваных гостей из дома, не причиняя при этом вреда «званым».
Смесь для аромалампы, состоящая из масел гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева, поможет вам избавиться от комаров и мух. Еще один вариант — масла душицы, лаванды, мяты, гвоздики. Несколько капель этой же смеси масел можно смешать с домашним кремом или растительным маслом и натереть открытые участки тела (и себе, и детям). Комары в этот день вас больше не будут беспокоить. Иногда простейшим выходом их «комариной» проблемы является обычная салфетка, смоченная несколькими каплями гвоздики и лаванды. Положите ее рядом со спальным местом. Спокойный сон в эту ночь вам будет обеспечен.
Для отпугивания комаров можно применять также смеси эфирных масел:
- 5 капель гвоздики,
- 5 капель герани,
- 5 капель лаванды,
- 5 капель туи.
Или
- 7 капель гвоздики,
- 5 капель герани.
- 5 капель розмарина.
Используйте состав в аромалампе или распыляйте в воздухе. Можно опрыскать раствором смеси масел занавески.
Насекомых отпугивает запах камфарного масла, масла полыни, ветивера, пижмы, шалфея, чайного дерева и лимонный запах цитронеллы, лемонграсса, лимона.
При укусах насекомых можно справиться с болью и зудом, если смазывать пораженные места маслом иланг-иланга, ромашки, календулы, чабреца, можжевельника, пачули, чайного дерева.
Защита от муравьев.
Муравьи могут быть очень надоедливыми. Так как борьба с муравьями с помощью синтетических препаратов не только вредно влияет на экологическую обстановку, но и создает опасность для детей и домашних животных, рекомендуется изгонять этих неприятных «соседей» с помощью эфирных масел. Возьмите 250 мл этилового спирта и добавьте в него: 20 капель масла мяты, 10 капель масла лаванды. К готовому раствору добавьте 250 мл воды. Полученную смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте в течение недели каждый день муравьиные пути. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто, однако перед каждым употреблением раствор необходимо взбалтывать. Еще один «антимуравьиный» рецепт: на 200 г воды по 20 капель масла мяты и лаванды. Протрите этим душистым раствором поверхность следования насекомых. В случае необходимости процедуру повторите.
Защита от моли.
Положите в шкаф тряпичные подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах). Когда аромат выветрится, повторите обработку эфирным маслом. Или нанесите на ватные тампоны по 2 капли масла лаванды и кедра. Распределите тампоны по бельевым ящикам, каждые 2 недели заново смачивая их эфирным маслом.
Не забудьте про дезинфицирующие и отгоняющие насекомых свойства эфирных масел, когда будете делать ремонт. Добавьте в ведро краски (около 10 кг) 20 мл масла лаванды, 10 мл герани. Это защитит стены от плесени и грибков, предохранит от поражения древесину.
Использованная литература:
1.Либусь О., Иванова Е. Исцеляющие масла.
2.Литвинова Т. Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов.
3.Захаренков В. Энциклопедия ароматов (книги 1-4).
4.Новоселова Т. Ароматерапия.
5.Личный опыт.
Все наши домашние праздники тоже сопровождаются приготовлением еды, запахом которой пропитывается квартира. А потом мы сокрушаемся: почему это гости только попить-поесть собрались, а где же веселье?
Причем запахи пищи — не самое страшное. В современных домах гораздо больше насилия над обонянием. Вот стандартный дом в стандартном районе. Во дворе разогревают моторы автолюбители, причем это беда не только первого этажа. До третьего явственно доносится «аромат» от «Газели» и «Таврии», которые всегда чувствуются, в отличие от европейских машин. А 412-й «Москвич» на 7б-м бензине добивает своими ароматами до пятого этажа. На нижних этажах несет затхлостью из подвалов, на черной лестнице стоит брутальный запах помойки — там живет мусоропровод. Вся эта полифония запахов, стоит приоткрыть входную дверь, тут же проникает в квартиру. И в квартире свои прелести — запах проникает из сточных труб, грязное белье ждет своего часа — не будешь же машинку крутить ради пары носков, а вручную стирать и разучились, и некогда. Причем, чем чище в доме в целом, тем явственнее выделяется запах отдельного грязного пятна. Уборка принимает маниакальную фазу. Получается, что ни на что другое, кроме уборки, не остается времени. Но это же ненормально.
Единственный выход — создать свой собственный аромат в доме. Как все преображается, когда перед Новым годом в дом вносят елку. Какой аромат заполняет все пространство, когда хвоя отогревается с мороза. Заполнив дом ароматом, вы окажете фантастическое воздействие на своих домашних.
Вы можете экспериментировать сколько угодно с запахами для каждого члена семьи, предлагать им разные ароматы в зависимости от того, что с ними происходит, но запах дома постарайтесь обрести скорее и закрепить надолго. Это основа, та стена, на которую можно опереться, тот приют, в котором всегда можно набраться сил. Часто меняющийся запах дома не принесет спокойствия. Этот аромат должен быть неярким, фоновым, не притягивающим к себе внимания, он просто должен всегда присутствовать. И тогда, где бы ни находились вы или ваши домашние, ваш дом будет притягивать вас, напоминать о себе нотой, оттенком, легким дуновением похожего запаха. Попробуйте, — ведь на самом деле, очень здорово иметь свой дом, в который так приятно возвращаться. В английском языке есть такое выражение: «Let your house be your home», буквально — «пусть твой дом будет твоим домом». Ерунда какая-то? Просто тут использованы два разных слова, которые мы переводим одним словом «дом»: дом как постройка, вместилище, и тот самый дом, о котором мы говорим, тот дом, куда — домой — возвращаются. Дом с душой.
Подберите свой запах сами, по вашему вкусу. Посоветуйтесь с домашними. Запахи ведь все воспринимают по-своему. У некоторых людей бывает «слепота» обоняния точно так же, как и слепота цветового зрения (дальтонизм). Они бывают способны определить большинство запахов, но не чувствительны к отдельным типам. Поэтому трудно рекомендовать конкретные ароматы.
Предпочтительно, чтобы в запах дома входили хвойные, умиротворяющие запахи, древесные или смолистые ноты и что-то непременно ваше. Не стоит делать сильный акцент на цитрусовом запахе, он более ситуативен. Хороший выбор для дома — масла имбиря, ветивера, розмарина, шалфея, муската, лаванды, сосны.
Специалисты по фэн-шуй предлагают такой аромат для гармонии в доме: 5 капель ладана, 5 капель шалфея, 5 капель розмарина. Считается, что от несчастья дом защитит аромат кипариса.
История эволюции человека и животных убедительно доказывают, что обоняние является одним из начальных источников информации. В нашем сознании обонятельные стимулы, поступающие к нам без перерыва, оставляют след только тогда, когда во внешней среде появляются непривычные запахи. Запахи фиксируются в нашем сознании еще и тогда, когда мы стараемся специально их запомнить или воскресить в памяти.
Запахи постоянно оказывают влияние на наши реакции, самочувствие, психическое и физическое состояние, оказывают как позитивное, так и негативное влияние на организм человека, а отсутствие обонятельной информации может вызвать болезненные ощущения.
От запахов зависит, в первую очередь, психо-эмоциональное состояние человека. Каждый человек сильно реагирует на обонятельные раздражители и очень часто подсознательно. Осознанное восприятие запахов, в основном, носит ассоциативный характер. Различные жизненные ситуации и события протекали в определенных условиях, включая также и запахи. В результате события ассоциировались с этим запахом и запоминались.
Психо-эмоциональные расстройства, возникающие у человека в результате постоянных стрессовых воздействий, хорошо поддаются лечению ароматерапевтическими методами. При этом, как обычно в ароматерапии, не наблюдается побочных явлений.
Самым ценным здесь является тот факт, что ароматерапевтические компоненты эфирных масел дают очень быстрый эффект при минимальных концентрациях. Обонятельное раздражение проявляется молниеносным и очень эффективным превращением их в психические реакции.
Однако, следует иметь в виду, что в случае тяжелых психических заболеваний, ароматерапия не может заменить врача-психиатра.
Наиболее доступной методикой ингаляции является ароматизация помещения при помощи ароматизационной лампы. Ароматизация воздуха помещений не только устраняет дурные запахи и благоприятно влияет на психо-эмоциональную сферу человека, но и необходима для дезинфекции помещений и для общего оздоровления.
Ароматизационные лампы отличаются разнообразием форм, цветов и могут удовлетворить любой вкус.
Прихожая.
Здесь вам помогут ароматы, позволяющие отбросить суету улиц, ощутить уют, тепло и спокойствие. Зажгите аромалампу со смесью из 3 капель чабреца, 5 капель бергамота и 5 капель лимона. К тому же данная смесь обладает бактерицидным действием.
Смесь-приветствие: 3 капли корицы, 2 капли лимона, 1 капля эвкалипта.
Гостиная.
Для непринужденного приема: 3 капли имбиря, 3 капли бергамота, 2 капли жасмина.
Богемная смесь: 3 капли имбиря, 3 капли ветивера, 2 капли бергамота.
Для ответственных приемов (юбилеи, годовщины): 3 капли розы, 3 капли муската, 3 капли ветивера.
Для молодежной компании (чтобы никто не потерял голову): 3 капли розы, 3 капли герани, 3 капли шалфея.
Для достойной оценки кулинарных шедевров хозяйки: 3 капли розмарина, 3 капли апельсина, 3 капли муската.
Для большого сытного обеда (чтобы никто не отказывался): 3 капли можжевельника, 3 капли лимона, 1 капля эвкалипта.
Для создания непринужденной атмосферы: 5 капель мандарина, 4 капли иланг-иланга, 4 капли грейпфрута, 3 капли ладана.
Для семейного отдыха: снять накопившиеся за день стресс, нервное напряжение, последствия эмоциональных и психических нагрузок поможет смесь:
- 4 капли герани, 2 капли лимона, 2 капли ладана.
- 5 капель нероли, 4 капли можжевельника, 5 капель корицы, 3 капли мяты.
Кухня.
Начнем с того, что кухня - это место повышенного травматизма. Поэтому поставьте на самое видное место эфирные масла эвкалипта и каяпута. Как только вы обожжетесь, сразу нанесите на место ожога неразбавленное масло эвкалипта. Если вы порезались, капните на место травмы эфирное масло каяпута. Вы заметите, как уменьшится количество и тяжесть следов кухонных травм на вашем теле.
Для устранения навязчивых и неприятных запахов кухни используйте аромалампу с эфирными маслами:
- 5 капель лимона, 3 капли мяты, 3 капли розмарина.
- 2 капли розмарина, 2 капли лимона, 2 капли эвкалипта, 2 капли ладана.
Спальня.
Для того, чтобы расслабиться, быстро заснуть, полноценно отдохнуть и выспаться:
- 5 капель сандала, 3 капли нероли, 3 капли ладана, по желанию – 4 капли мирры.
- 4 капли герани, 2 капли лаванды, 2 капли ромашки.
- 3 капли ладана, 3 капли лимона, 2 капли иланг-иланга.
Для кратковременного сна (когда надо встать раньше обычного):
- 3 капли валерианы, 3 капли розы.
- 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли лайма.
Детская комната.
Самое главное правило – поставить аромалампу в недосягаемое для ребенка место и безопасное в плане пожароопасности! И не забывайте, что для детей используют эфирные масла строго в соответствии с возрастом!!!
Причин у детской гипервозбудимости две:
первая (безнадежная) - эмоциональная активность и творческий темперамент личности. Вам остается только радоваться, что ваш ребенок всегда будет живым, огневым, активным и шумливым человеком, а это часто очень интересно.
Вторая - перевозбуждение и перенапряжение нервной системы вашего чада.
После перевозбуждения перед сном:
-4 капли розы, 1 каплю ладана, 2 капли сандала.
Эту же смесь можно капнуть в аромакулон ребенка, уменьшив дозу в два раза.
- 3 капли валерианы, 3 капли иланг-иланга, 2 капли шалфея.
Перед сном:
- 3 капли сандала, 3 капли лаванды, 2 капли иланг-иланга.
Против ночных страхов:
- 5 капель мирры, 4 капли петигрейн.
Эти смеси можно использовать и для массажа стоп. Нужно взять 1 дозу смеси на 1 столовую ложку масла-основы (авокадо, жожоба), нанести на стопы и слегка размять ножки.
Для профилактики простудных заболеваний можно использовать смесь из 3 капель розы, 3 капель апельсина, 2 капель сосны, 1 капли эвкалипта или капнуть на подушку 1 каплю чайного дерева.
Для работы.
Незаменимыми деловыми качествами считаются собранность, логическое мышление, оптимизм и, конечно же, творчество в каждом действии. Только так можно получать не только деньги, но и радость от работы.
С незапамятных времен существует культура применения ароматов в целях повышенной активной работоспособности. Применение некоторых эфирных масел в наши дни показало, что повышается не только эффективность производственных действий, но и легкость их выполнения, исчезают симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности. Например, индекс интеллекта увеличивается при вдыхании таких масел, как левзея, майоран, бергамот, розмарин.
Прекрасно оптимизирует процессы мышления смесь эфирных масел в аромалампе:
2 капли гвоздики, 5 капель бергамота, 5 капель майорана, 5 капель сосны, 3 капли левзеи, 3 капли лимона.
Создает рабочую обстановку смесь:
3 капли розмарина, 3 капли нероли, 3 капли шалфея, 2 капли лимона.
Кроме этого, используйте следующие масла в произвольных сочетаниях или по отдельности.
Для повышения творческой активности: бергамот, ветивер, жасмин, имбирь, корица, мандарин, нероли, пачули, роза, розовое дерево.
Для повышения работоспособности: имбирь, лимон, можжевельник, петигрейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Для повышения мыслительных способностей: гвоздика, герань, имбирь, кедр, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, розмарин, фенхель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Ароматы против курения.
Запах дыма — бич современных квартир, где живут курильщики. Он пропитывает буквально все — стены, занавески, одежду, и, конечно же, — сам воздух. Мало того, что вредно, так еще и неприятно. И самому себе и окружающим. Что для борьбы с дымом предлагает современная промышленность? Изобилие поглотителей и освежитель воздуха «Антитабак». Эффект от них, правда, какой-то странный. Поглотители, если и поглощают, то на удивление медленно. А дезодорант благоухает наравне с дымом — дым сам по себе, парфюмерная отдушка сама по себе. Эфирное масло цитронеллы поможет справиться с запахом табака.
Альтернативный совет — попробуйте аромасмеси, которые подавляют тягу к курению. Тогда дыма в квартире станет явно меньше. Здесь трудно предложить конкретный рецепт, так как ощущение запаха очень индивидуально, а воздействие запаха на психику вообще трудно детерминировать. Но за основу возьмите два масла — с цитрусовым и смолистым ароматом и добавьте к ним травяную ноту. «Поиграйте» с этим составом, чтобы выбрать оптимальное соотношение. Должно получиться!
Ароматы в общественном месте.
Американские психотерапевты уверенно заявляют, что причиной большинства психозов, депрессий и повышенной нервной возбудимости является вынужденное присутствие в местах большого скопления людей более получаса! Действительно, пребывание в транспорте или посещение бестолкового магазина не добавляет нам здоровья и является, как правило, сомнительным поводом для возникновения приятных эмоций...
Замечено, что ароматы защищают личность от навязчивого общения. Стоит лишь надеть аромакулон, пропитанный эфирным маслом ладана, розмарина, левзеи, и периодически подносить его к лицу, как вас перестанет беспокоить внешний вид или менталитет толпы. Так спокойно и просто вы обретете законное право на личностное одиночество.
Аромат в постели.
Ничто так не притягивает к дому, как теплая уютная постель. Как бы не было порой интересно переночевать в гостях, все равно, и с возрастом это чувствуется особенно — спать хочется дома. А если создать еще и свой собственный аромат в спальне, в постели, — они станут по-настоящему притягательны.
Этого довольно легко добиться, придав аромат постельному белью, легкий, скользящий, чуть уловимый, который сразу не поймать и не определить. Именно такой аромат притягивает.
Это очень просто — перед окончательным полосканием белья нужно добавить в воду несколько капель эфирного масла по вашему выбору. Можно добавить немного эфирного масла в воду для отпаривания при глажении белья.
Пропитать ваше постельное белье запахом можно, поставив на полку в шкафу флакончик со смесью масел, проложив белье бумажными салфетками, на которые капнуть несколько капель масла (а какая хорошая вещь для этих целей — промокашки из школьных тетрадей, жаль, их больше не выпускают!). Только не капайте масло непосредственно на белье, запах будет чересчур навязчивым. Кстати, бельевой шкаф — хорошее применение для пустых флакончиков из-под эфирного масла. По меньшей мере месяц-два они еще будут отдавать свой аромат. Этот секрет знают многие женщины и прекрасно им пользуются.
Психо-эмоциональная помощь.
С помощью эфирных масел можно справиться со многими психо-эмоциональными проблемами, вдыхая ароматы с помощью аромалампы. Надеемся, что некоторые рецепты помогут вам гармонизировать свое состояние и повысить качество жизни.
Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
- гвоздика 2 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 2 капли.
Нервное напряжение, рассеянное внимание:
- розмарин 4 капли, лаванда 2 капли, лимон 2 капли.
Стресс, переутомление:
- лаванда 4 капли, лимон 3 капли, герань 1 капля.
Апатия, подавленность:
- лимон 4 капли, розмарин 2 капли, лаванда 2 капли.
Волнения, страхи, бессонница:
- герань 4 капли, лаванда 2 капли, ромашка 2 капли.
Депрессия, бессонница, апатия;
- герань 3 капли, лаванда 3 капли, ромашка 2 капли.
Раздражение, нервное напряжение:
- лимон 3 капли, ромашка 2 капли, лаванда 3 капли.
Физическая усталость, недосыпание:
- лимон 3 капли, розмарин 3 капли, мята перечная 2 капли.
Состояние после похмелья:
- лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 2 капли.
Оздоровительные смеси:
Освежающая смесь:
- лимон 3 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 2 капли.
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
Стимулирующая смесь:
- лимон 2 капли, гвоздика 3 капли, розмарин 3 капли.
Стимулирующая смесь подходит для использования в офисах или рабочих кабинетах, стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность.
Очищающая смесь:
- лаванда 4 капли, лимон 2 капли, герань 2 капли.
Очищающая смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.
Расслабляющая и успокаивающая смесь:
- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, ромашка 4 капли.
Расслабляющая и успокаивающая смесь используется при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения.
Укрепляющая смесь:
- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, розмарин 4 капли.
Укрепляющая смесь используется преимущественно в помещениях, где находятся больные и в период эпидемий.
Ароматизация помещений.
Для освежения воздуха в доме рекомендуется проводить влажную уборку с применением смесей эфирных масел. Необходимое количество эфирных масел растворить в эмульгаторе и добавить 600 мл воды. Помимо приятного аромата, это еще и очень эффективный метод профилактики заболеваний в вашем доме, так как предлагаемые смеси обладают антисептическими свойствами.
Уборка прихожей в зимнее время:
- лимон 2 капли
- чайное дерево 4 капли
- герань 2 капли
- эвкалипт 2 капли.
Уборка прихожей в летнее время:
- лимон 2 капли
- герань 2 капли
- лаванда 4 капли
- эвкалипт 2 капли.
Дезинфицирующая смесь: (если наступил сезон эпидемий или кто-то из членов семьи уже заболел)
- гвоздика 3 капли
- эвкалипт 3 капли
- чайное дерево 2 капли.
Уборка кухни:
- лаванда 2 капли
- лимон 3 капли
- эвкалипт 2 капли
- чабрец 1 капля.
Эфирные масла на кухне можно применять следующим образом:
- добавьте несколько капель масла лаванды и герани к моющему средству для посуды.
- для удаления затхлого запаха с кухонных полотенец и с посуды, добавьте к моющим средствам несколько капель герани, лимона, гвоздики, мяты, розмарина.
И на случай обычных кухонных травм — порезов, ожогов горячим паром, держите под рукой масла лаванды, гвоздики, чайного дерева.
Уборка ванной.
Высокая влажность и тепло в ванной комнате способствуют развитию различных бактерий, многие из которых являются болезнетворными, особенно грибки. Мы рекомендуем с целью дезинфекции проводить влажную уборку ванной комнаты один раз в неделю, используя ароматические масла.
На один литр воды:
- лаванда 5 капель
- лимон 5 капель
- чайное дерево 5 капель.
Ароматизировать и оздоровить воздух в помещениях можно с помощью пульверизатора
Флакон пульверизатора заполнить водой и эфирными маслами лаванды, герани и цитрусовых, и несколько раз его встряхнуть. Полученным раствором обрызгать помещение — воздух не только ароматизируется, но и очистится от пыли, которая осядет на пол вместе со связывающими ее частицами воды и масла.
Если смешать 50 мл масла жожоба и 15 капель апельсина, получится прекрасная политура для мебели.
Делая сезонную уборку в шкафах, не поленитесь и протрите полки ароматизированной водой. Это придаст вещам приятный запах и дополнительно защитит вещи от моли. Наиболее эффективны для этого вполне доступные масла герани, розы, лаванды. Для этого в 1 литре теплой воды разведите смесь эфирных масел, растворенных в 50 мл спирта:
- полка для постельного белья: 5 капель лаванды, 5 капель герани;
- полка для мужского белья: 5 капель лаванды, 5 капель розмарина или другого масла с бодрящим смолистым запахом;
- полка для женского белья: 3 капли лаванды, 3 капли герани, 3 капли розы;
- полки для детского белья: 3 капли герани, 3 капли мандарина, 3 капли бергамота.
Эфирные масла против насекомых.
Люди любят ароматы, но не любят комаров, моль, муравьев, которые, в свою очередь, любят людей, но не любят некоторые ароматы. Таким образом, ароматы из¬гоняют незваных гостей из дома, не причиняя при этом вреда «званым».
Смесь для аромалампы, состоящая из масел гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева, поможет вам избавиться от комаров и мух. Еще один вариант — масла душицы, лаванды, мяты, гвоздики. Несколько капель этой же смеси масел можно смешать с домашним кремом или растительным маслом и натереть открытые участки тела (и себе, и детям). Комары в этот день вас больше не будут беспокоить. Иногда простейшим выходом их «комариной» проблемы является обычная салфетка, смоченная несколькими каплями гвоздики и лаванды. Положите ее рядом со спальным местом. Спокойный сон в эту ночь вам будет обеспечен.
Для отпугивания комаров можно применять также смеси эфирных масел:
- 5 капель гвоздики,
- 5 капель герани,
- 5 капель лаванды,
- 5 капель туи.
Или
- 7 капель гвоздики,
- 5 капель герани.
- 5 капель розмарина.
Используйте состав в аромалампе или распыляйте в воздухе. Можно опрыскать раствором смеси масел занавески.
Насекомых отпугивает запах камфарного масла, масла полыни, ветивера, пижмы, шалфея, чайного дерева и лимонный запах цитронеллы, лемонграсса, лимона.
При укусах насекомых можно справиться с болью и зудом, если смазывать пораженные места маслом иланг-иланга, ромашки, календулы, чабреца, можжевельника, пачули, чайного дерева.
Защита от муравьев.
Муравьи могут быть очень надоедливыми. Так как борьба с муравьями с помощью синтетических препаратов не только вредно влияет на экологическую обстановку, но и создает опасность для детей и домашних животных, рекомендуется изгонять этих неприятных «соседей» с помощью эфирных масел. Возьмите 250 мл этилового спирта и добавьте в него: 20 капель масла мяты, 10 капель масла лаванды. К готовому раствору добавьте 250 мл воды. Полученную смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте в течение недели каждый день муравьиные пути. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто, однако перед каждым употреблением раствор необходимо взбалтывать. Еще один «антимуравьиный» рецепт: на 200 г воды по 20 капель масла мяты и лаванды. Протрите этим душистым раствором поверхность следования насекомых. В случае необходимости процедуру повторите.
Защита от моли.
Положите в шкаф тряпичные подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах). Когда аромат выветрится, повторите обработку эфирным маслом. Или нанесите на ватные тампоны по 2 капли масла лаванды и кедра. Распределите тампоны по бельевым ящикам, каждые 2 недели заново смачивая их эфирным маслом.
Не забудьте про дезинфицирующие и отгоняющие насекомых свойства эфирных масел, когда будете делать ремонт. Добавьте в ведро краски (около 10 кг) 20 мл масла лаванды, 10 мл герани. Это защитит стены от плесени и грибков, предохранит от поражения древесину.
Использованная литература:
1.Либусь О., Иванова Е. Исцеляющие масла.
2.Литвинова Т. Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов.
3.Захаренков В. Энциклопедия ароматов (книги 1-4).
4.Новоселова Т. Ароматерапия.
5.Личный опыт.
), но расскажите, пожалуйста! А лучше темку откройте! 
