Не стоит надавливать на грудь и массировать ее сильными движениями. Начинать массаж следует сверху. Грудь массируют легкими круговыми движениями в одном месте в течение нескольких секунд, а потом перемещаются к следующему участку. Делается массаж по спирали, по направлению к околососковому кружку.
Можно также попробовать массаж с использованием различных масел. Главное – помнить, что грудь очень нежная, и никакие резкие и сильные массирующие движения не пойдут ей на пользу.
В книге Дмитриевской Л. «Обманывая возраст. Практика омоложения. Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии» впервые была описана техника уникального восточного массажа для увеличения груди.
«Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь. Это особенно эффективно, если одновременно принимать ванну.
ВАННА МОЛОДОСТИ.
На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла:
герань - 3 капли;
иланг-иланг - 2 капли;
фенхель - 1 капля.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА.
Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки (рис. 1) и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.
Массаж данных точек не только способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.
Рис.1
![Массаж груди C4cc79761219t](http://s004.radikal.ru/i207/1010/b6/c4cc79761219t.jpg)
После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга (рис.2).
Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 се-кунды.
Рис.2
![Массаж груди 53febed07218t](http://s58.radikal.ru/i159/1010/cd/53febed07218t.jpg)
Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса (рис.3). Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.
Рис.3
![Массаж груди 901624d99be2t](http://s54.radikal.ru/i145/1010/11/901624d99be2t.jpg)
Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут (рис. 4).»
Рис.4
![Массаж груди Ddb1cce152fdt](http://s48.radikal.ru/i121/1010/f6/ddb1cce152fdt.jpg)
Можно также попробовать массаж с использованием различных масел. Главное – помнить, что грудь очень нежная, и никакие резкие и сильные массирующие движения не пойдут ей на пользу.
В книге Дмитриевской Л. «Обманывая возраст. Практика омоложения. Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии» впервые была описана техника уникального восточного массажа для увеличения груди.
«Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь. Это особенно эффективно, если одновременно принимать ванну.
ВАННА МОЛОДОСТИ.
На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла:
герань - 3 капли;
иланг-иланг - 2 капли;
фенхель - 1 капля.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА.
Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки (рис. 1) и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.
Массаж данных точек не только способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.
Рис.1
![Массаж груди C4cc79761219t](http://s004.radikal.ru/i207/1010/b6/c4cc79761219t.jpg)
После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга (рис.2).
Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 се-кунды.
Рис.2
![Массаж груди 53febed07218t](http://s58.radikal.ru/i159/1010/cd/53febed07218t.jpg)
Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса (рис.3). Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.
Рис.3
![Массаж груди 901624d99be2t](http://s54.radikal.ru/i145/1010/11/901624d99be2t.jpg)
Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут (рис. 4).»
Рис.4
![Массаж груди Ddb1cce152fdt](http://s48.radikal.ru/i121/1010/f6/ddb1cce152fdt.jpg)