Простуда и ее лечение

Простудные заболевания чаще всего случаются в холодное время года. Эфирные масла оказывают положительное воздействие на слизистую носоглотки, усиливают отделение мокроты, улучшают общее состояние и способствуют быстрому выздоровлению.

Наиболее полезные методы использования эфирных масел при простуде — ингаляции, ванны и растирания. Ванна с маслом чайного дерева может остановить простуду в самом начале. Паровая ингаляция с соответствующими эфирными маслами сочетает в себе несколько преимуществ. Она очищает переполненные носовые проходы и успокаивает воспаленные слизистые оболочки, одновременно убивая бактерии. Очень горячий пар, такой горячий, как только можно терпеть, сам по себе является враждебной средой для вирусов, а действие масел, таких, как эвкалипт или чайное дерево, увеличивает эффективность пара.
Используйте любое из этих двух масел для ингаляций в начале дня (можно чередовать их с розмарином и мятой), поскольку они оказывают до некоторой степени стимулирующий эффект и, если делать с ними ингаляции на ночь, это может помешать вам спокойно заснуть. Перед сном делайте ингаляции с маслом лаванды, она успокаивает и способствует засыпанию.
Вечерняя ванна только с маслом лаванды или в сочетании с маслом майорана также обеспечит спокойный сон, что само по себе полезно для выздоровления. Полезно также распылить немного масла лаванды в комнате, особенно если вас мучает кашель.
Эффективное действие - лечебное и профилактическое - оказывает вдыхание смеси масел с помощью аромалампы.

Рецепт для аромалампы.

- эвкалипт 2 капли
- розмарин 1 капля
- тимьян 1 капля
- камфора 1 капля
- ромашка 1 капля.

Рецепты для ингаляций.

- эвкалипт 10 капель
- розмарин 5 капель
- тимьян 5 капель
- шалфей 5 капель
- ромашка 5 капель
- иссоп 1 капля

Эту смесь поместите в темный стеклянный флакон, закройте его и тщательно встряхните. В зависимости от степени простуды для ингаляции достаточно от 3 до 10 капель смеси.

Ингаляция дневная:

- чайное дерево 3 капли
- эвкалипт 3 капли


Эту смесь добавить в 1 л кипящей воды, ингаляцию делать через каждые 2 часа.

Ингаляция вечерняя:

- лаванда 4 капли

Добавьте эфирное масло в 1 л кипящей воды, ингаляцию делайте не менее чем за 1 час до сна.

Рецепты для аромаванн.

- мед 2 ст.л.
- молоко 2 ст.л.
- эвкалипт 4 капли
- мята 2 капли
- сосна 1 капля
- розмарин 1 капля.

- мед 2 ст.л.
- бергамот 6 капель
- лаванда 3 капли
- нероли 2 капли.

Растворите любую смесь в ванне с очень теплой водой. Принимать такую ванну следует 10-15 минут, затем тщательно растереться полотенцем и укрыться одеялом.

Рецепты для растираний.

- розмарин 5 капель
- эвкалипт 5 капель
- тимьян 5 капель
- лимон 5 капель
- кедр 5 капель.

- чайное дерево 5 капель
- пихта 2 капли
- эвкалипт 5 капель
- мята 5 капель.

Поместите компоненты в темный стеклянный флакон с 50 мл любого базового масла и закройте его. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и натрите горло, грудь и спину.

- герань 5 капель
- лаванда 5 капель
- лимон 4 капли
- чабрец 1 капля.

Растворить смесь эфирных масел в 2 ст. л. базового масла и 1 раз в день делать массаж спины и грудной клетки.

Противопростудный бальзам.

- базовое масло 20 мл
- масло какао 15 г
- пчелиный воск 4 г
- шалфей 20 капель.

Поместите масло какао, базовое масло и воск в подходящую емкость и поставьте ее на водяную баню. Когда в емкости образуется густая смесь, снимите ее с водяной бани и добавьте эфирное масло. Все тщательно перемешайте. Выложите бальзам в стеклянную баночку и дайте ему остыть. При простуде разотрите бальзамом горло, грудь и спину.

Использованная литература:

1. Энциклопедия ароматов (книги 1-4) под редакцией Захаренкова В.И.
2. Кедрова М. Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры.
3. Новоселова Т. Ароматерапия.

Терапевтические свойства эфирных масел могут быть вполне использованы в сауне или в бане. Высокая температура расширяет поры и способствует более полному восприятию эфирных масел кожей.

Вы можете использовать предложенный рецепт или составить свой. Помните, что из-за высокой концентрации эфирных масел применять эти смеси следует с осторожностью.

Противопростудный рецепт:

- эвкалипт 10 капель
- шалфей 10 капель
- мята перечная 5 капель
- розмарин 5 капель
- ромашка 5 капель
- тимьян 5 капель
- фенхель 5 капель
- лаванда 4 капли
- камфора 1 капля.

Поместите смесь масел в темный стеклянный флакон.

В бане 5-7 капель смеси растворить в эмульгаторе (мед, спирт или водка, соль, молоко), а затем в баке с кипятком и использовать эту воду для мытья и ополаскивания тела, а также для запаривания веников.

В сауне используют метод распыления эфирного масла из пульверизатора. Растворить 5-7 капель смеси масел в эмульгаторе, затем добавить 1 литр воды и опрыскивать ею стены и пол, не затрагивая нагревательные приборы.